别人在外面散播我和某男的绯闻，我该如何报警？

近年来，随着社交媒体和网络平台的普及，谣言和绯闻的传播速度越来越快，影响力也越来越大。尤其是当有人恶意散播关于我和某男的绯闻，不仅损害了我的名誉，还给生活和工作带来了极大的困扰。面对这样的情况，我该如何通过报警维护自己的合法权益？

首先，要确认散播绯闻的事实和证据。报警不是一件可以随意做出的决定，必须有确凿的证据才能让警方介入。可以通过截图、录音、视频等方式保存相关信息，证明对方存在诽谤、造谣的行为。同时，若绯闻在网络上传播，尽量保留相关网页的链接和发布时间。

其次，了解诽谤和造谣的法律界限。根据我国《治安管理处罚法》和《民法典》等法律规定，散布虚假事实，损害他人名誉的行为属于违法。特别是如果这些绯闻内容涉及隐私泄露或恶意诋毁，甚至引发骚扰和威胁，更应依法维权。

然后，向公安机关报案。携带相关证据，前往所在地派出所或公安机关进行报案说明情况。警方会根据提供的证据进行调查，若证实对方构成违法，将依法采取措施。报警时，态度要冷静，详细说明事情经过，避免情绪化影响案件处理。

此外，可以同时寻求法律援助。聘请专业律师，评估案件性质和损害程度，准备起诉材料。律师可以帮助整理证据、写法律文书，必要时通过法院程序追究造谣者的法律责任，要求赔偿名誉损失。

最后，维护个人网络安全。及时清理和举报网络平台上的谣言内容，利用平台的投诉机制要求删除不实信息，减少绯闻扩散。平时注意保护个人隐私，避免给恶意造谣者留下可乘之机。

面对恶意散播绯闻的困扰，报警是保护自己合法权益的重要途径，但更需理性对待，依法维权，才能有效遏制谣言的蔓延。