离婚后想要回孩子抚养权，母亲应如何合法争取？

在离婚协议或法院判决中，孩子的抚养权如果归属于前夫，作为母亲若在事后想要重新争取抚养权，必须通过法律程序来实现，并非一纸申请就能更改。我国《民法典》明确规定，抚养权并非一成不变，若出现有利于未成年子女成长的新情况，抚养权可以依法变更。

首先，母亲需要提出变更抚养权的起诉。依据《民法典》第一千零八十四条规定，变更子女抚养关系的前提之一是“与子女共同生活的一方因患严重疾病或因其他原因无力继续抚养子女”，或“另一方有条件抚养子女，对子女成长无不利影响”。因此，母亲必须提供充分证据，证明前夫不再适合继续抚养，或自己如今具备更稳定、更有利于孩子成长的抚养条件。

其次，变更抚养权诉讼中，法院将重点考虑“子女利益最大化”原则。孩子的年龄、生活环境是否稳定、教育状况、亲子关系的亲密程度，甚至孩子本人的意愿，都是法院考量的重要因素。如果孩子已满八周岁以上，法院通常会尊重其表达的抚养意愿。

此外，在争取过程中，母亲应尽量展现出对孩子的长期关注和情感联结。比如提供过去持续探视、支付抚养费、参与教育等方面的记录，能增强法院对其“履行母亲义务”的认可度。相反，如果有长期未联系或抚养能力存疑的情况，变更抚养权的难度将会大大增加。

如果母亲担心前夫阻挠，也可申请法院对孩子生活状况进行家庭评估，借助心理专家、社会调查员的专业判断，作为判决依据的一部分。特别是当孩子在现有抚养环境中存在身心健康隐患、教育受阻等问题，评估结果将成为强有力的证据。