被别人造谣诋毁人生，录了视频后如何删除对方录制的视频？

在当今信息化时代，社交媒体和各种通讯工具让我们与外界的互动更加频繁，但也让被造谣诋毁的风险大大增加。当你遭遇别人造谣诋毁自己的人生，有时对方还可能偷偷录制视频，将不实言论传播开来。这不仅严重伤害了你的名誉，也让人身安全和心理健康面临威胁。那么，如果你发现别人录了你的视频，用来诋毁你的人，该如何删除或者阻止这段视频的传播呢？

首先，要明确一点：未经你允许擅自录制视频，并在网络上发布，已经涉及侵犯隐私权和名誉权。你可以依法维护自己的权益，以下是几个关键步骤：

1. 保存证据

先把对方录制视频的证据保存好。截图、录屏或者下载相关视频和聊天记录，留存下来作为后续维权的有力证据。

2. 联系平台投诉

如果视频已经上传到社交媒体或视频平台，及时向平台举报。多数平台对侵犯隐私、诽谤内容有明确的禁止规则，平台会根据举报核实情况，采取删除或屏蔽处理。

3. 直接联系对方协商

如果知道是谁录制的视频，可以先尝试与对方沟通，要求其删除视频。很多时候，对方在面对证据和法律风险时会选择妥协。

4. 寻求法律援助

当对方拒不删除，且传播造谣内容严重影响你的生活和名誉时，可以咨询律师，通过法律途径要求删除视频，甚至追究诽谤和侵犯隐私的法律责任。

5. 保护自身隐私

在日常生活中，尽量避免和造谣者发生正面冲突，减少被偷拍或录制的风险。对敏感信息多加注意，避免不必要的麻烦。

面对造谣诋毁，录音、录像虽然能成为证据，但也可能成为对方传播谣言的工具。通过合法合理的方式维护自己的权益，是消除谣言、保护自己最有效的方法。