劳动合同到期后，公司降低了我的薪资和待遇，我该怎么办？

在职场中，薪资待遇的变化往往是员工关注的焦点。尤其是当劳动合同到期后，公司突然决定降低薪资和待遇时，作为员工，我们该如何应对这一变化呢？这种情况并非少见，它不仅关乎个人的生活质量，还涉及到员工与雇主之间的法律关系。那么，遇到这种问题时，员工应如何保护自己的权益呢？

1. 了解合同条款和法律规定

首先，员工需要仔细阅读与公司签订的劳动合同，特别是有关薪资、福利待遇等方面的条款。劳动合同作为法律文书，明确规定了雇员的薪酬待遇，如果公司在合同到期后突然调整这些待遇，必须有合理的依据和法律支持。如果公司在没有通知并与员工协商的情况下直接降低薪资，这可能构成违约。

根据《劳动合同法》规定，用人单位不得随意更改劳动合同内容。如果要调整薪资待遇，必须经过员工同意或与员工进行协商。

2. 与公司沟通

如果公司降低了薪资待遇，员工首先应该与人力资源部门或直接上级进行沟通。通过表达自己的困惑与不满，了解公司调整薪资的具体原因。或许公司面临财务压力，或是公司调整战略，但无论原因如何，员工有权了解公司的变动原因。

在沟通过程中，员工应保持冷静，避免情绪化的反应，尽量采取理性、客观的态度，以便达到更好的解决效果。

3. 提出合理的要求和解决方案

如果公司无法提供合理解释，员工可以提出自己希望继续享有的待遇标准，或者要求公司提供补偿。如果公司依然坚持降低待遇，员工可以在与公司协商后，提出解除劳动合同的要求，并要求公司支付赔偿或经济补偿。

在此过程中，员工应注意保存所有沟通记录和相关文件，以备不时之需。如果有可能，员工还可以寻求专业律师的帮助，了解自己在法律上的权益以及如何合理维权。

4. 寻求法律援助

如果与公司协商无果，员工可以考虑通过法律途径解决问题。根据《劳动合同法》规定，如果用人单位违反合同，员工有权提出解除劳动合同，并要求支付赔偿金。如果公司采取单方面调整薪资待遇的做法，员工可视为公司违约，有权向劳动仲裁委员会申请仲裁，寻求法律援助。

仲裁结果可能会对员工有利，特别是当公司无正当理由调整薪资待遇时，仲裁委员会会支持员工的合法权益，并可能要求公司赔偿经济损失。

5. 是否选择离职

在无法解决问题的情况下，员工还可以选择主动离职。不过需要注意的是，在这种情况下，员工需要仔细考虑是否需要向公司索要经济赔偿或补偿金。如果员工因公司降低待遇而选择辞职，可能会涉及到离职补偿的问题。