面对竞业限制投诉，我该如何寻求法律帮助？

近日，我突然收到之前公司的投诉，指控我违反了竞业限制协议。这让我感到十分焦虑和困惑，因为我一直以为自己在离职后遵守了相关规定。然而，现实情况让我不得不认真面对这个问题，并寻求法律帮助，以保障自己的合法权益。

竞业限制是企业保护商业秘密和核心竞争力的重要手段，许多员工在签订劳动合同时都会被要求遵守这类协议。但实际执行中，竞业限制的范围、期限以及具体行为界定往往存在较大争议。如果处理不当，员工不仅可能承担经济赔偿责任，还可能影响自己的职业发展。

面对公司投诉，我第一时间联系了专业律师，详细说明了自己的情况。律师告诉我，首先要确认竞业限制协议是否有效，内容是否合理，是否符合相关法律法规的规定。同时，要收集和保存自己没有违反竞业限制的证据，比如工作内容、离职后从事的行业性质以及具体岗位职责等。

在律师的指导下，我准备了应对材料，并开始与公司沟通，希望能够通过协商解决争议。律师还提醒我，如果协商无果，可以依法申请劳动仲裁或诉讼，维护自己的合法权益。

这次经历让我深刻认识到，竞业限制协议虽然常见，但其中涉及的法律风险不可忽视。遇到类似问题时，及时寻求法律帮助，理性应对，才能最大程度保护自己，避免不必要的损失。